स्वास्थ्य

योग न केवल मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बल्कि समग्र कल्याण के लिए फायदेमंद है। नियमित योगाभ्यास से तनाव कम होता है और चिंता तथा अवसाद के लक्षणों में सुधार होता है।